Gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse (TK) stellt die ELK GmbH den Rücken einen Tag lang in den Mittelpunkt. Mit dem BackCheck® Gerät können Muskelabschwächungen im Rückenmuskulatur sowie das Kräfteverhältnis dieser Muskelgruppen gemessen werden.
Die moderne Arbeitswelt hat es in sich.
Die Anzahl der Schreibtischjobs hat sich in den letzten Jahren rasant vermehrt. Hinzu kommt, dass im Privaten nicht nur das Auto viel zu oft genutzt wird, sondern immer öfter der Computer eingeschaltet wird. Das führt ganz unbewusst zu langen „Sitzungen“. Dass das nicht gesund sein kann und gesundheitsschädlich ist, ist nicht neu. Bereits in den Fünfzigerjahren stellten Wissenschaftler fest, dass sitzen das neue Rauchen ist.
Dafür gibt es eine einfache Lösung; sensibilisieren und dann bewegen. Bewegen Sie sich im Büro, statt eine Email besuchen Sie Ihren Kollegen, statt den Wagen nutzen Sie Ihre Füße. Einfach mal wieder zu Fuß gehen.
Gesundheitsexperten der TK führten bei unseren Mitarbeitern einen BackCheck durch. Bei dem BackCheck wird die Haltekraft der Bauch- und Rückenmuskulatur zueinander bewertet. Anschließend erhalten die Mitarbeiter eine schriftliche Auswertung der Messung, eine persönliche Kurzberatung zu den Ergebnissen und ggf. eine konkrete Handlungsempfehlung zur Verbesserung der Rückenmuskulatur. Die Überraschung bei den ELKs war groß; okey vielleicht sollten wir das nächste Mal den BackCheck nicht unmittelbar nach der Weihnachtszeit machen. Zumindest freuen wir uns sehr, wenn wir damit nicht nur unsere ELKs zum Sport motivieren.
Vielen Dank an dieser Stelle bei der Techniker Krankenkasse sowie bei unseren ELK-Mitarbeitenden für das große Interesse.
Denken Sie daran; jede Bewegung zählt.
